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远离脑血栓 每天坚持“两多三不要”

发布日期:2020-05-25

脑血栓是脑血管中溶血机制出现异常而形成血栓,导致脑血管封闭和供血中断,导致脑组织缺血、缺氧、坏死等严重后果,是常见的脑血管疾病。

这种多见于中老人身上,轻者导致人体手脚麻木、吐字不清,重则导致人体瘫痪,甚至危及生命,必须引起人们足够重视。

远离脑血栓,超声经颅多普勒厂家建议每天坚持“两多三不要”,就可能改善身体状况。

1.多锻炼

锻炼身体对筛查脑血栓很有帮助。若平时不注意锻炼,容易会诱发脑血栓,尤其是中老年人,特别要注意锻炼,像每天多走路,能疏通经脉,改善人体血液循环,经常慢跑运动能提高人体免疫力,筛查身体疾病。

另外,像打太极拳、练太极剑等都是对中年人身体很好的运动方式,对脑血栓有很好的筛查作用。但锻炼时要注意方式、方法,一定结合自身情况,选择适合自己的锻炼方式。

2.多动脑

多动脑有利于降低患脑血压的概率。多动脑有利于活跃大脑,改善脑部血液流动状况。

因此,提倡多与人进行沟通交流,参加社交活动,尤其是中老年人,这是对大脑锻炼非常有效的方式,同时,还可以多思考,寻找和培养兴趣爱,对于活跃大脑筛查脑梗方面都会有很好的帮助作用。

3.不酗酒

酗酒是引起脑血栓的原因之一。这是因为经常性饮酒会增加人体血管中的乙醇含量,导致血管收缩,并可能出现痉挛症状。

因此,不建议喝酒,尤其是不要酗酒,不仅没有任何好处,很容易诱发高血压,反而增加了脑梗发生的风险,如果是脑血栓受检者,平时更不能饮酒,否则会导致病情加重。

4.不乱吃

俗话说“病从口入”,胡吃是引起人体脑血栓的重要原因。

长时间摄入高胆固醇的食物,高脂肪的食物,血脂就会出现异常情况,血管里面的甘油三酯以及胆固醇等有害物质就会变得越来越多,导致血管堵塞,所以一定要注意合理的饮食,多吃清淡的食物,少吃或者不要吃油腻的食物,像各种烧烤、油炸食物坚决不能食用,尤其是对于脑血栓受检者,可能导致病情加重。

5,不乱抽

抽烟也会诱发脑梗。

有医学研究显示:吸烟的人比不吸烟的会增加脑梗的发生率,主要是因为香烟中含有尼古丁,焦油,苯并芘等致病物质,受到烟草中有毒物质的影响,很容易导致动脉粥样硬化,血管老化,加快诱发血栓的形成,所以长期吸烟的人,更易发生脑梗。

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