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普通人更应做好健康管理 筛查脑中风

发布日期:2021-05-24

  如今,老龄化人口加剧,患脑血管病的人群也将快速增加,因此做好科学筛查变得尤为重要。脑血管病就是我们经常所说的脑卒中,亦或者是中风,因其轻重表现不同,又分很多类型,比如轻者可能是脑梗死、脑血栓,重者就是我们常说的脑溢血等。

  很多有钱有势的富豪都因为脑中风而逝世,对于普通人或者普通家庭来说,一旦发生像脑溢血这种相对严重的疾病,基本上会掏空积蓄,仿佛天塌了一样,前方一片迷茫。没有别人有名、也没有别人有钱,还特别惜命,那么我们似乎只剩一条路可走,面对脑血管病,做好健康管理,平时做好筛查,让中风远离我们,不给家人带来负担。

  一、改变原有的认知

  这一条我觉得非常有必要拿出来讲。我们很多人都经历过苦日子,也正在经历物质丰富多彩的时代,但对于很多人来说,吃穿住变好了,但我们的思想却还停留在原地,一直没有疾病筛查的意识。因此,我们需要改变原有认知,培养疾病筛查意识。

  二、饮食结构的调整

  俗话说“民以食为天”,吃是生命延续所必需的,但吃也是疾病缠身的入口,“病从口入”就是这么来的。因此,调整之前不健康的饮食结构非常有必要。那么,该怎么调整饮食结构呢?

  首先,摒弃之前的高盐、高油脂、高糖食物。像红烧肉、火锅、蛋糕、汉堡等食物,经常吃这些东西容易患高血压、高血脂、高血糖,而且三高又是导致脑血管病的元凶之一,因此降低三高患病几率,也就间接降低患脑血管病的风险。

  其次,多吃蔬菜水果以及富含蛋白质和维生素的食物。比如各种青菜和水果,以及鸡蛋、鱼虾等高蛋白食物。

  三、自我排解压力,保持良好心情

  心情好与坏有时会直接影响身体的反应,抑郁症就是长时间压抑而导致的一种疾病,保持良好心情,也有助于减少患病几率。

  四、运动

  俗话说“生命在于运动”,运动对身体的影响非常大,喜欢运动的人,我们不仅能看到完美身材,而且他们相对来说比较健康,看起来比较乐观积极、还富有朝气。而不喜欢运动的人,往往身宽体胖,无精打采,新陈代谢慢,各种不适,脑血管方面的疾病也容易增加,因此,选择适合自己的运动方式进行锻炼还是非常有必要的。这就像沈腾主演的电影《西虹市首富》里的一首歌《卡路里》一样,运动使人快乐。

  五、随时准备好应对气候环境的变化

  天气的变化是摸不准的,可能一会晴天一会又下暴雨,也可能温度上午十几二十度,下午晚上就只有几度了,因此随时做好添衣减衣的准备,尤其对中老年人来说是非常有必要的,这能防止因气候变化而带来的生病,保持身体健康。

  最后,经颅多普勒厂家提醒大家,要想防病于未然,在健康体检方面不能过于节省,定期的脑血管检查时的很有必要的。许多体检中心都使用了KJ-2V4M这款超声经颅多普勒血流分析仪,该设备由TCD模块、超声探头、电源适配器、电源线、USB
数据线、主机支架和软件组成,其中超声探头使用了复合材料制作,与普通的超声探头相比,筛查灵敏度更好,信号信噪比更强,检查效果更优秀。

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