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你不知道的熬夜后果,经颅多普勒厂家带您了解

发布日期:2024-04-29

  熬夜已成为大多数年轻人的生活常态,或加班、学习,或追剧、玩游戏,总是有各种理由不好好睡觉。

  然而长期熬夜的危害很大,诸如皮肤变差、抵抗力下降等等,因熬夜而猝死的新闻更是屡见不鲜。那么,怎么才算熬夜?别急,下面经颅多普勒厂家为大家详细分析熬夜的危害。

  有人认为晚上超过11点不睡就叫熬夜,有人认为过凌晨12点不睡算熬夜,还有人认为一晚上通宵不睡才叫熬夜。那么怎么才算是真正意义上的熬夜呢?

超声经颅多普勒血流分析仪

  其实,虽然0点以后才算深夜,但从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜。因为人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,所以23点-3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间,补睡再长时间,都难以弥补熬夜带来的损失。因此考虑到健康养生,最好还是在晚上11点前入睡。

  1、皮肤变差、肤质受损

  长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,容易出现皮肤黯沉粗糙、皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,脸色偏黄、长黑斑和暗疮、粉刺(青春痘)等问题。

  2、黑眼圈、精神萎靡

  失眠、熬夜很快就会炼成“熊猫眼”。这是由于经常熬夜,情绪不稳定、衰老,血流速度过于缓慢,眼部皮肤供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

  3、眼疲劳、视力下降

  长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干眼症。眼疲劳主要是由于人们熬夜时,眼部睫状肌一直处于工作状态,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。

  4、记忆力衰退、神经衰弱

  如果长时间熬夜,大脑没有获得足够的休息时间,那么部分脑细胞就会加快死亡,从而出现反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等等情况的发生。

  经常熬夜对脑血管的影响是比较大的,为了检查脑血管的健康状况,可以使用超声经颅多普勒仪来进行早期筛查。在进行检查时,应该严格按照医生的建议进行操作,如果检查结果异常,应该及时就医,寻求医生的帮助。

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