骨质健康问题有哪些预防措施，骨密度检测仪带您来看看

　　骨质问题是一种骨强度下降、骨折风险增加的退化性骨骼健康问题，其发生是悄悄的、隐蔽的，一般无任何症状和信号，因此又被称为“无声无息的流行病”。

　　骨密度检测仪：定期进行骨密度检测，预防骨质问题。骨质问题作为常见病、多发病，目前已经成为全球性公共健康问题，治疗手段主要是减少骨质的进一步流失，因此早期筛查是预防和治疗骨质问题的关键。早期身体的骨骼出现不适应该去医院等相关正规场所使用超声骨密度仪检查身体骨骼健康状况。

　　超声骨密度仪用于测量多年龄段人群，进行安全无创的检测。 在成长过程中，身体对钙的需求量比较大。有时会出现关节痛，膝盖痛的现象。不及时补钙会导致骨质问题，骨质问题已成为涉及人们的公众健康问题。

　　对骨质问题有哪些措施

　　1、加强营养、 均衡饮食

　　大家都知道，我们人体最大的营养来源就是食物，因此日常生活中建议食用富含钙和蛋白质的食物，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。

　　2、充足日照

　　充足的日照可以促进人体内维生素D的合成，而维生素D能帮助人体对钙的吸收。当然晒太阳也不是晒的时间越长越好，一般建议上午11:00到下午3:00之间，晒15～30分钟即可，同时还需要注意，避免强烈阳光照射，以免晒伤皮肤。

　　3、适量运动

　　运动对身体生长发育起着关键作用，能提高身体的敏捷性和平衡能力，还有助于骨骼的生长发育。

　　同时也建议进行骨密度仪检查，骨密度仪检查对身体健康有很多好处，可以帮助我们及时发现骨骼健康风险，提高生活质量。保持健康的生活方式，享受健康的生活。