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脑力劳动者如何筛查脑供血不足

发布日期:2020-11-4

  脑供血不足是一种非常多见的现象,任何人群都会发生,但以老年人为主要发病人群。

  近年来,脑力劳动者也属于脑供血不足的发病人群,一旦患有脑供血不足后,受检者会出现程度不同的症状,如筛查不及时的话,对受检者的健康有很大影响。脑力劳动者如何筛查脑供血不足呢,建议从以下五个方面做起。

  1、按时吃早餐

  大脑靠葡萄糖代谢产生营养,若不吃早餐,大脑处于低糖状态,营养不足而产生早衰,另外避免快餐或油炸类食品过多摄入。

  2、保持积极乐观的情绪

  想要筛查脑供血不足就要时常保持愉快的心情,使机体的代谢处于状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益。

  3、保持正确的坐姿

  坐姿不正确会使颈部的血管受到牵拉变形,供血达不到正常速度,从而导致脑供血不足、缺氧等等,所以每隔一段时间就休息一次,多多走动,改善脑部供血不足情况。

  4、坚持体育锻炼

  因体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,促进脑细胞代谢,使大脑功能能够充分发挥,延缓大脑衰老,养成良好的体育锻炼可以有效的筛查脑供血不足。

  5、戒烟戒酒

  烟酒对人体有很大危害,俩者都会使人产生脑萎缩,而且比常人患老年痴呆的几率大很多,另外胆固醇升高也会引起脑动脉硬化,久而久之就会造成脑供血不足、神经细胞凋亡,从而发生脑萎缩。

  最后,脑力劳动者还应重视脑供血不足的的先兆,定期体检也是有必要的。很多人通过经颅多普勒检查,才发现脑供血不足等疾病的存在,这种检查具有简便、快速、无创伤等优点。kejin品牌旗下的一款KJ-2V4M型号TCD仪,具有单深度、双深度、四深度三种界面的切换功能,可同时观察到一条血管多个深度的血流频谱,对脑血管疾病的具有重大参考价值。

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