脑供血不足患者应该怎样调理

发布日期:2021-09-6

  脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍,这种疾病会给患者的日常生活带来很大的影响。针对该疾病,除了临床上的治疗方法,日常调理也少不了。今天澳思泰和大家分享脑供血不足患者的调理调理方法

  1.一定要控制好血压

  血压是影响脑部供血的重要因素,无论过高过低都会影响脑供血。所以对于高血压患者一定要积极控制好血压,尤其是降压药千万不要吃吃停停,该吃时就要吃,这样才可以避免危险的血压波动。

  65岁以上者,可以先将血压稳定在150/90 mmHg以下。

  80岁以上者,血压不低于130/60 mmHg。

  2.血糖、血脂要控制好

  高血脂和糖尿病是损害心脑血管的因素之一,因此大家一定要积极调整生活方式,规范用药,将血糖、血脂控制在标准范围。这样才可以降低脑梗等潜在风险。

  3.饮食要健康

  做菜时牢记「三少」,即少盐、少油、少糖。

  推荐大家尝试「地中海饮食」:

  多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物,烹饪时建议植物油替代动物油,推荐使用橄榄油。此外,也要控制钠、甜点、含糖饮料和红肉的摄入。

  研究证实,「地中海饮食」更有助于降低中老年人的心血管疾病风险。

  4.保持颈椎健康

  颈椎不好也会影响脑部供血。所以脑供血不足患者睡觉时要注意头应放于枕头中央,枕头下缘接近肩部,避免颈部落空。

  没有严重颈椎病,或活动脖子不头晕的人平时可以多做一些有利于颈椎的运动。比如每天顺着顺时针或逆时针方向3~5分钟,放松颈椎。

  5.避免缺血灶进一步扩展

  对于脑供血不足患者应该强化抗血小板、调脂治疗等避免缺血灶进一步扩展。在医师指导下选择合适的药物,并坚持服用,比如:

  1)抗血小板药物比如阿司匹林,可以有效地阻止血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应。

  2)抗凝血药物比如华法林钠片,抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作。

  6.坚持适度的运动

  运动虽好,也要注意适度。

  何为适度?活动过程中感觉心跳稍快但说话又不吃力,快走、慢跑、散步、太极拳等都是很好的锻炼方式。每周至少锻炼5天,每天至少半小时,效果更佳。

  虽然脑供血不足的病症比较常见,但其危害也不可小觑,长期下来会对脑部造成不可逆损伤,从而出现脑部功能障碍,严重影响脑部健康。有一种利于维护脑部健康的方法叫经颅多普勒检查,建议选择具有多深度自由切换功能的经颅多普勒设备。比如KJ-2V4M型号TCD仪,它具有单通道、四深度、双探头的特点,可实现单深度/双深度/四深度的自由切换,实时显示同一血管多个深度的血流频谱图像,这大大提高了对脑血流状况的检查准确率。

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