温度骤降注意添衣 心脑血管病人提高警惕

发布日期:2020-10-13

每次气温骤降,都是心血管疾病高发的季节,温度突然降低,很多人还没有来得及添加衣物,一些老年人或有明显三高或心脑血管疾病的人,本身比较敏感,应激性比较差。温度突然下降后,血压会升高,血管会收缩,引起心肌缺血或脑缺血,引发血管斑块破裂形成血栓。血栓堵塞心血管就发生心肌梗死,血栓堵塞脑血管就发生脑梗死。

1.有心血管疾病的老年人更应该注意增添衣物

本身有心脑血管疾病,比如有冠心病、得过心肌梗死、脑梗死、放过支架、搭过桥等等这些人,都更应该注意气温变化,尤其是季节交替的时候,看看天气预报。如果气温下降,一定多加衣服,外出旅行,尤其上山、去海边、去温度低的地区,也应该添加衣物。以免因为温度突然降低,诱发心脑血管疾病发生。

2.坚持规律服药不能忘

心脑血管疾病都是慢性疾病,都需要我们长期管理,甚至终生管理,这管理的第一条就是坚持规律服药。冠心病的朋友和脑血管疾病的朋友,需要长期服用他汀,一方面降低坏血脂,控制血管垃圾,一方面抗炎稳定斑块,预防血栓;还需要长期服用阿司匹林,抗血小板聚集,从而预防血栓。这是心脑血管疾病的最基础治疗,如果没有任何副作用,那么需要长期服用,需要每天服用。不要放假、过节就忘记吃药。

除了最基础的治疗,还包括积极控制三高,降压药、降糖药、扩血管药物、降低心率药物、缓解血管痉挛药物等等等等。需要根据每一个人具体情况,具体选择。

3.健康生活是基础

心脑血管疾病的预防和控制,离不开健康的生活方式。因为不健康的生活方式是产生心血管狭窄的基础。比如长期抽烟、喝酒、久坐不运动、肥胖、不健康饮食、熬夜等等都会造成心血管斑块加重,最终诱发心脑血管疾病。

所以,对于已经确诊心脑血管疾病的朋友,更应该健康生活,戒烟戒酒,坚持运动,控制体重,低盐低油低糖饮食,避免熬夜,好的心情,这样才能有效的控制产生更多的心血管垃圾,预防斑块加重。而不能把治疗的任务全部交给药物。

4.长期监测、定期复查

对于血压、血糖,我们需要长期在家自行监测,甚至时间长了,部分人对于简单的血压、血糖波动还要学会调整药物。对自己没有把握的波动,需要尽快去医院找医生调整。

对于血脂、肝功能、肾功能、血常规、凝血、肌酸激酶等需要定期去医院复查,以明确血脂是否达标,尤其低密度脂蛋白胆固醇是否降到1.8以下,了解药物是否有副作用等等。

同时复查心电图、心脏彩超、经颅多普勒等等检查,复查没有稳定是病情稳定的基础。

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