生活中这些不良习惯会加速血管老化

发布日期:2021-09-26

  血管是人体中输送血液、新陈代谢的通道,对人体健康至关重要。随着年龄的增长及其他因素的影响,血管会逐渐老化,发生动脉粥样硬化,从而引发一系列的心脑血管疾病。

  正常情况下,我们的血管内皮是光滑平整连贯的,但是在“三高”等因素的影响下极易造成损伤,变得坑坑洼洼。内皮受损以后,内皮下层组织暴露出来,血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇等脂质就会通过受损的内皮进入到血管壁,沉积于血管内皮下,使血管内皮增厚、变硬。与此同时,在人体中发挥止血功能的血小板也会迅速黏附、聚集于受损处,逐渐形成粥样硬化斑块。

  这些硬化斑块不断长大会使血管狭窄,心脑供血不足;在劳累、寒冷、情绪激动等因素的刺激下,斑块还会破裂形成血栓,引发心梗、脑梗等急性心脑事件。另外,血管内皮受损还会诱发血管痉挛,这同样可以导致心绞痛、脑缺血等心脑血管病的发生。

  生活中的这些不良习惯加速血管老化

  (1)不良饮食习惯:长期高糖、高盐、高脂肪饮食不仅会使血压升高,损伤血管内皮,还会使血液里的血糖、血脂增多,血液变粘稠,导致动脉粥样硬化的发生。

  (2)长期吸烟和酗酒:烟草中的有害物质会破坏血管内膜细胞;长期饮酒也可使血管壁弹性丧失,导致血管硬化和老化。

  (3)不良情绪:激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化会使血压骤然升高,易引起血管内膜损伤,加速血管老化。

  (4)运动量少:长期不运动,血管中的血流变慢,会导致多余的脂肪、胆固醇、糖分长期堆积在血管内,形成粥样硬化斑块,促使血管老化。

  (5)熬夜,睡眠不足:经常熬夜会影响人体正常代谢功能,使体内激素水平失调,造成血管收缩异常,血压升高,损伤血管。

  也许有人会说血管老化问题是老年人才需要关注的事情,但其实不然,受不良生活习惯影响,血管年龄并不等于生理年龄,即便是年轻人也有可能患上动脉粥样硬化。因此,长期有不良生活习惯的年轻人要及时改正,并做好定期体检工作,以便于早期发现,早期治疗。使用KJ-2V6M这款型号的超声经颅多普勒血流分析仪,能通过血流速度的高低评定颅内脑底血流状况,该检查为很多常见脑血管性疾病的诊断提供了重要参考数据。

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