脑供血不足 常吃六种食物能有效改善

发布日期:2021-05-25

  脑供血不足在临床上较常见,脑供血不足会引起头晕目眩,肢体麻木,记忆力下降,吐字不清,肢体不灵活等症状,给我们的生活带来非常大的困扰,同时,它本身也是一项相对危险的临床症状,其本身大多不会直接致死,但因其造成的并发症致死致残率很高。今天就针对脑供血不足来介绍它的食疗方法,常吃下面这六种食物能有效改善脑供血不足的状况。

  1、芦笋

  芦笋在日常生活中的餐桌上非常常见,而且这种蔬菜非常美味,营养价值很高,大脑供血不足的人群可以经常吃一些芦笋,可以有效的帮助提升体内的血液循环能力,还能够扩张血管。

  2、大蒜

  大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍。所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。

  3、洋葱

  在洋葱当中含有着一种物质叫做二硫化物,二硫化物对身体的好处是有很多的,最主要的一点就是可以调节血脂以及凝血的功能,而且经常吃洋葱还可以改善体内的血管弹性,因为洋葱中含有着大量的抗氧化物质,可以有效地减少大脑的供血不足。

  4、猕猴桃

  猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力,并且对维持心血管健康具有良好效果。

  5、番茄

  吃番茄能够增强人体抗氧化能力,增强血管的弹性。从而加快人体内部的代谢,就能起到清理血管中废物的作用。多吃番茄还能改善脑部硬化情况,从而能有效地解决脑部供血不足的情况,所以脑部供血不足的人可以常吃番茄,有助于养护血管健康。

  6、黑木耳

  黑木耳有显著的抑制血小板凝集的作用,也是预防动脉硬化的“良药”。因为血小板越高,发生脑供血不足和形成血栓的可能性就越大,所以黑木耳对预防动脉硬化和血栓形成十分有效。

  如果您身边也有脑供血不足隐患人群,请把这些食疗方法介绍给他,也别忘了提醒他们要重视经颅多普勒检查。使用国产Kejin品牌的KJ-2V5M型号TCD仪,能够高效地对脑血管疾病进行筛查,它具有灵活的报告编辑功能,内置多种报告格式,为医生撰写、编辑和调用频谱和数据提供了极大的便利,更有参数对比显示模式,诊断结果一目了然。

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